Hyperpigmentierung durch Akne - alles was Du wissen musst!

Du freust Dich, weil Deine Pickel endlich abgeheilt sind, aber dann entdeckst Du die dunklen Flecken auf Deiner Haut...? Oh no! Das kennen wir nur zu gut! Was medizinisch als postinflammatorische Hyperpigmentierung nach Akne, kurz Akne-Hyperpigmentierung, bezeichnet wird, ist ein bekanntes Szenario. Und ja, Du hast Recht - es gibt mehrere Arten von Hyperpigmentierung. Letzte Woche haben wir noch über Augenringe gesprochen, diese Woche geht es um Pickel. 

Was hat es also mit der Hyperpigmentierung durch Akne auf sich?

Nun, das Gute ist, dass die Verfärbung der Haut oft nur vorübergehend ist und nach einiger Zeit wieder verschwindet. Obwohl sie nur in manchen Fällen dauerhaft bleibt und die meisten Menschen kein besonders großer Fan davon sind, ist es erwähnenswert, dass sie völlig harmlos und super-duper häufig ist. Genau wie Dehnungsstreifen, Sommersprossen und unterschiedliche Hautfarben gehören sie einfach zu unserer Haut dazu. 

Trotzdem verstehen wir, dass Dich diese dunklen Flecken stören könnten. Deshalb haben wir einen kleinen Leitfaden für Dich zusammengestellt, mit dem Du die Hyperpigmentierung wirklich in den Griff bekommst. Wenn Du wissen willst, wie Hyperpigmentierung durch Akne entsteht, was Du dagegen tun kannst und vor allem, wie Du sie heilen kannst, dann darfst Du jetzt einfach weiterlesen.  

Hyperpigmentierung durch Akne - die Basics

Beginnen wir mit den Grundlagen, ja? Bevor wir uns eingehend mit der Vorbeugung und möglichen Behandlungen befassen, wollen wir alle auf den gleichen Stand gebracht werden und wirklich verstehen, was es mit der Hyperpigmentierung auf sich hat. 

Um es einfach auszudrücken: Hyperpigmentierung durch Akne tritt in Form eines dunklen Flecks auf der Haut auf, nachdem ein Pickel abgeheilt ist. Diese dunklen Flecken können bei allen Hauttypen auftreten, häufiger jedoch bei Menschen mit dunkleren Hauttönen. 

Wodurch unterscheidet sie sich von normaler Akne? 

Der Unterschied liegt vor allem im Aussehen. Hyperpigmentierte Akne zeigt sich nicht als erhabener Pickel, sondern als dunkler Fleck auf der Haut. Bei Akne in ihren verschiedenen Formen handelt es sich in der Regel um entzündete Pickel und weiße oder schwarze “Köpfe”. 

Aber sie sehen nicht nur anders aus, sie werden auch anders behandelt. In der Regel konzentrieren sich Akne-Behandlungen auf die Verringerung des Erscheinungsbildes von Pickeln, während die Behandlungen der Hyperpigmentierung eher auf die Aufhellung der Haut abzielen. Doch dazu später mehr. 

Wie wird Hyperpigmentierung verursacht? 

Wie bei den meisten Hautkrankheiten gibt es viele Faktoren, die dazu beitragen können. Kurz gesagt: jede Reizung kann die Ursache sein. Akne, Wachsen, Hautausschläge, Schnitte, Narben.... um nur ein paar Beispiele zu nennen. Es gibt jedoch einen beträchtlichen Hauptverursacher: Sonneneinstrahlung. Wer hätte das gedacht?! 

Sonneneinstrahlung kann zu Hautreizungen führen, z. B. bei Sonnenbrand, oder in manchen Fällen die bereits vorhandenen Flecken verdunkeln. Ein weiterer Grund, warum Sonnenschutz sooo wichtig ist (abgesehen davon, dass er einer der besten Anti-Aging-Mittel ist und gleichzeitig unser Hautkrebsrisiko senkt). 

Letztendlich können wir also sagen, dass Hyperpigmentierung durch Akne mit – Überraschung – entzündeter und infizierter Akne beginnt, was wiederum zu einer Reihe von Ereignissen führt, die eine Hyperpigmentierung zur Folge haben. Wenn Du also an der Akne zupfst, kratzt oder drückst, kann dies Deine Haut noch mehr verletzen und zu dunklen Flecken führen. Verstehst Du jetzt, warum wir niemals, und ich meine wirklich NIEMALS, in unserem Gesicht rumdrücken sollten? 

Was kann ich tun, um zu verhindern, dass meine Haut dunkle Flecken bekommt? 

Ganz einfach: Um Akne-Hyperpigmentierung zu verhindern, müssen wir Akne vermeiden, und ja, wir wissen, das ist nicht immer möglich. Der nächste Schritt wäre also, die Akne so schnell wie möglich zu heilen! 

Hier sind ein paar Dinge, die Du tun kannst. 

1. Niemals an den Pickeln zupfen. Niemals! 

Das verlangt nicht sonderlich viel Gribs: Wenn Du Deine Pickel auf stichst, lädst Du die Flecken und Narben geradezu dazu ein, zu entstehen, und das wollen wir doch nicht, oder? 

2. Behandle Deine Akne im Frühstadium. 

Mehrere Studien bestätigen, dass Akne verhindert werden kann, wenn sie in frühen Stadien behandelt wird. Wenn die Behandlung erst in späteren, schwereren Stadien erfolgt, ist die Wahrscheinlichkeit einer Hyperpigmentierung höher. Akne kann auf verschiedene Weise behandelt werden (wenn Du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, schau Dir einfach unseren letzten Blogpost dazu an). Im Allgemeinen kannst Du Produkte wie Benzoylperoxid, Salicylsäure oder innovative Microneedling-Patches verwenden, die die Haut von innen heraus behandeln und keine Chemikalien enthalten. 

3. Verwende täglich LSF. 

Wie bereits erwähnt, kann die Sonne die Hyperpigmentierung erheblich verschlimmern, weshalb es so wichtig ist, die Haut täglich zu schützen. Und ja, der tägliche Schutz gilt auch für den Winter! Wenn Du auf der Suche nach einer natürlichen Alternative bist, kannst Du auch mineralische Sonnenschutzmittel anstelle der herkömmlichen ausprobieren. Du siehst - es gibt wirklich keine Ausrede, Sonnenschutz nicht zu verwenden. 

4. Verwende Produkte, die Deine Poren nicht verstopfen. 

Hautpflegeprodukte können ein Grund für Deine Ausbrüche sein, vor allem, wenn sie viel Öl enthalten, das wiederum Deine Poren verstopft und Akne verursacht. Es lohnt sich also, etwas Zeit in die Produktrecherche zu investieren und sich an Produkte zu halten, die Deine Poren in Frieden lassen. 

5. Sanft tut's auch. 

Ja, Pickel und dunkle Flecken sind lästig, aber man kann sie nicht einfach wegschrubben. Um ganz ehrlich zu sein, kann es sie sogar noch verschlimmern. Sei also bitte sanft und liebevoll zu Dir selbst und Deiner Haut - immer und vor allem bei der Anwendung von Behandlungen. 

6. Vermeide starkes Make-up, um Hautunreinheiten abzudecken. 

Was auf den ersten Blick wie eine clevere Idee aussieht, erweist sich am Ende als ziemlich kontraproduktiv. Make-up, vor allem mit schweren Formeln, deckt nicht nur Deine Unreinheiten ab, sondern führt auch zu neuen Pickeln, da es wiederum Deine Poren verstopft. Wenn Du Dich also entscheidest, Make-up zu tragen, wähle ein Mineral-Make-up oder eines mit einer leichten Formel. 

Was kann ich tun, um meine Akne-Hyperpigmentierung zu behandeln? 

Trotz Deiner Bemühungen, Akne vorzubeugen, hast Du dunkle Punkte und Flecken auf Deiner Haut? Keine Angst, es gibt Möglichkeiten, diese zu behandeln! Das Gute daran ist, dass Du sofort mit der Behandlung der Flecken beginnen kannst nachdem sie aufgetaucht sind. Du musst nicht warten. Die einzige Ausnahme gilt, wenn sich der dunkle Fleck in der Nähe einer Wunde befindet. Dann muss die Wunde erst abheilen, bevor Du mit einer Behandlung beginnst. In der Regel kann man zwischen 4-6 Wochen nach Auftreten der Wunde mit der Behandlung beginnen. 

Bevor wir in die Tiefe gehen, noch ein weiterer wichtiger Punkt: Hyperpigmentierungen lassen sich nicht über Nacht beseitigen. Und man muss wirklich ganz unten anfangen, indem man zuerst die Akne behandelt und erst danach die Pigmentierung in Angriff nimmt. Doch mit Geduld und den richtigen Methoden wird die Hyperpigmentierung mit der Zeit verschwinden. 

Hier sind ein paar Dinge, die Dir bei der Genesung helfen können.

1. Nochmals: Verwende Sonnenschutzmittel! 

Verzeih, dass wir uns wiederholen, aber Sonnenschutz ist einfach so wichtig! Natürlich verursacht die Sonne keine Akne-Hyperpigmentierung, aber sie kann die Symptome wirklich verschlimmern, die betroffenen Stellen verdunkeln und die Abklingzeit verlängern. Bei allen Behandlungen gehört Sonnenschutz definitiv zu den besten Möglichkeiten, die Pigmentierung wirksam zu bekämpfen. Während Du also Deine Haut behandelst, musst Du sie gleichzeitig auch vor der Sonne schützen. 

Eine der besten Optionen ist ein physikalischer Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher. Wenn Du mehr über Sonnenschutzmittel und ihre richtige Anwendung erfahren möchten, kein Problem. Auch dazu findest Du viele Informationen auf unserem Blog. 

2. Exfoliation mit chemischen Peelings 

Chemische Peelings können nützlich sein, wenn Du eine weniger starke Pigmentierung hast. Chemische Peelings helfen, abgestorbene und verdunkelte Hautzellen aus der Epidermis, der obersten Hautschicht, zu entfernen. Dadurch wird die Haut weniger stumpf und strahlt heller. 

Behandlungen wie diese regen auch die Kollagenproduktion an und verringern so dunkle Flecken. Wenn Du eine Behandlung zu Hause bevorzugst, empfehlen wir Dir, Dich vorher mit dem Dermatologen Deines Vertrauens zu beraten, um sicherzustellen, dass Du das richtige Produkt für Dich auswählst. Chemische Peelings können für die Haut sehr schädlich sein, und Du möchtest ja nicht mehr Schaden anrichten als sowieso schon vorhanden. 

Auf jeden Fall helfen diese Peelings Deiner Haut, ihre Oberfläche zu erneuern und so die Pigmentierung zu verringern. Denke daran, dass drei bis sechs Behandlungen über einen Zeitraum von drei bis vier Wochen erforderlich sind, um wirklich Ergebnisse zu erzielen. Auch hier sind Geduld und Behutsamkeit gefragt. 

3. Halte Dich an eine entzündungshemmende Hautpflege

Ganz gleich, ob Du mit Pigmentierung aufgrund von Akne, Ekzemen oder Schuppenflechte zu kämpfen hast, Entzündungen sind die natürliche Reaktion Deines Körpers, um die Haut zu schützen und zu heilen. Was an sich lebenswichtig ist, kann manchmal wenig hilfreich sein - besonders bei Akne. 

Daher ist es generell am besten, entzündungshemmende Hautpflegeprodukte zu verwenden, die die Haut schonen. Halte Dich daher an natürliche, vegane Produkte und lasse Dich von einem/r Experten/Expertin beraten, wenn Du bei der Auswahl Deiner Produkte weitere Hilfe benötigst. 

4. Vitamin C 

Apropos natürliche Produkte: Vitamin C ist ein weiterer entscheidender Faktor bei der Behandlung von Pigmentflecken. Es bietet unendlich viele Vorteile, wie z. B. die Aufhellung und Revitalisierung der Haut und die Steigerung der Kollagenproduktion. Das Vitamin trägt dazu bei, bereits vorhandene dunkle Flecken aufzulösen und aufzuhellen, während es gleichzeitig die Entstehung künftiger dunkler Flecken verhindert. Du kannst es entweder ergänzend einnehmen oder am besten Produkte verwenden, die bereits Vitamin C enthalten. 

 5. Retinol-Behandlungen 

Retinol oder Vitamin A trägt zur Verringerung der Akne Pigmentierung bei, indem es die Zellumsatzrate der Haut erhöht. Mit anderen Worten, es ermöglicht Deiner Haut, abgestorbene Zellen abzustoßen, die die Poren verstopfen könnten, und regt sie an, neue Zellen zu bilden. Akne Hyperpigmentierung ist eine der häufigsten Arten von Hyperpigmentierung, weshalb es besonders wichtig ist, den Hautton aufzuhellen und auszugleichen, indem man die Poren sauber hält und die Zellregeneration anregt. Auch hier empfehlen wir Dir einen/eine Hautarzt/in aufzusuchen, um die richtige Stärke des Retinols für Deine individuelle Behandlung zu bestimmen. 

6. Laser-Behandlungen 

Je nach Schweregrad Deiner Pigmentierung kann es ziemlich schwierig sein, sie loszuwerden - vor allem, wenn sie bereits die zweite Hautschicht erreicht hat. In diesen Fällen sind Laserbehandlungen eine gute Option. Laser nutzen geringe Hitze und Energie, um Pigment Partikel aufzubrechen und so dunkle Flecken zu beseitigen. Diese Behandlung sollte jedoch nur von Experten und unter professioneller Anleitung durchgeführt werden. 

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, empfiehlt es sich, etwa sechs Behandlungen im Abstand von drei bis vier Wochen vorzunehmen. 

7. Microneedling 

Microneedling ist eine weitere wirksame Methode zur Reduzierung der Pigmentierung. Dies kann entweder mit einer Edelstahlrolle, die mit mehreren winzigen Mikronadeln versehen ist, oder mit einem Patch erfolgen. Die Mikronadel Struktur erzeugt Mikroverletzungen in der Haut, die sie dazu zwingen, neues und gesundes Kollagen und Elastin zu produzieren, wodurch sich die Haut regenerieren kann. Durch die Verwendung von Patches kannst Du Deiner Haut außerdem heilende Wirkstoffe zuführen, die die Pigmentierung weiter reduzieren. Klassischerweise wird das Micro-Needling am besten mit einer guten Creme kombiniert. Wie oben erwähnt, braucht es Zeit. Halte Dich also an ein Minimum von 3-4 Behandlungen alle sechs Wochen. 

Wie lange dauert es, bis die Pigmentierung verschwindet? 

Wir haben es schon oft gesagt - die Heilung von Pigmentflecken braucht Zeit und Geduld, und die Dauer der Behandlung hängt wirklich von der Intensität und Tiefe der Hautschädigung ab. Manche Flecken können nach ein paar Wochen verblassen, manche nach Monaten, manche nach einem Jahr. 

Denke liebevoll daran: Deine Haut verändert sich jeden Tag, und mit jedem neuen Tag gibt Deine Haut ihr Bestes, um ihre Zellen zu erneuern und alte loszuwerden. Das ist schon etwas, worauf Du stolz sein kannst! Der durchschnittliche Zyklus dieses Prozesses dauert ca. einen Monat, was wiederum vom Grad der Pigmentierung abhängt. Aber auch wenn sich die Haut innerhalb von etwa einem Monat erneuert, bleiben immer noch 20% ihres alten Charakters erhalten. Wenn also diese 20% der geschädigten Zellen übrig bleiben, braucht die Haut einfach Zeit, um vollständig zu heilen. 

Microneedling schlägt zwei Fliegen mit einer Klappe - Behandlung von Augenringen und Pickeln in einem Schritt! 

Ob Hyperpigmentierung durch Akne oder dunkle Augenringe, die Microneedling-Patches von AND SHINE helfen Dir, beides wieder in den Griff zu bekommen. Und das Beste: Es ist so einfach, schmerzfrei und völlig natürlich. Alles, was Du tun musst, ist, die Patches vor dem Schlafengehen aufzukleben, den Rest erledigen sie für Dich. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Nun, das ist es nicht. Wir sind nicht nur gut darin, große Versprechungen zu machen, wir sind auch hervorragend darin, sie zu halten. Alle unsere Produkte sind dermatologisch und klinisch getestet und wir stellen sicher, dass wir nur die absolut besten und wirksamsten Inhaltsstoffe in allen Pflastern verwenden. Probiere es selbst aus und sei bereit zu strahlen. Oh, und wenn Du alle Produkte gleichzeitig ausprobieren möchtest, hol Dir einfach unser Bundle, dann kann nichts mehr schief gehen. Siehst Du, Du kannst wirklich alles haben! 

Quellen: MedicalNewsToday, Healthline, Teenvogue, Greatist, Skinkraft