Hyperpigmentierung: Augenringe

So wirst Du Deine Augenringe los!

Dunkle Augenringe trotz ausreichend Schlaf? Dafür gibt es Gründe! Lass Dir eins gesagt sein: Dunkle Augenringe sind viel komplexer, als Du vielleicht denken magst und es gibt oft mehrere Ursachen und Faktoren, die eine Rolle spielen können. Auch wenn häufig behauptet wird, dass sie genetisch bedingt sind und man wenig Kontrolle über sie hat, gibt es doch Möglichkeiten, ihnen vorzubeugen, sie zu behandeln und zu reduzieren. Wenn Du auf der Suche nach ein paar von Experten erprobten Tipps bist, damit Dein Gesicht und Deine Augen wieder strahlen, dann bist Du hier genau richtig.

Die zarte Augenhaut 

Zunächst einmal sollten wir die Haut um unsere Augen ein wenig besser verstehen. Die Haut der Augenlider gehört zu den Bereichen mit der dünnsten Haut des Körpers. Im Grunde genommen haben wir eine sehr feine, zarte Haut, die zusammen mit Knochen, Blutgefäßen, Fettpolstern und Muskeln über einer hohlen Struktur um unsere Augen sitzt. Diese Art von Haut trocknet schnell aus und ist leicht reizbar, vor allem, wenn man täglich mehrere Kosmetikprodukte verwendet - was die meisten Frauen ja gewöhnlich tun. 

Augenringe 101

Wie bereits erwähnt, sind dunkle Augenringe oft sehr komplex und haben mehrere Ursachen und Faktoren, die dabei eine Rolle spielen. Fangen wir also mit den Basics an, um zu verstehen auf welche unterschiedlichen Weisen sich Augenringe äußern können. 

Nun, in einigen Fällen werden Menschen bereits damit geboren und gehören somit zur Kategorie der Vererbung. Diese Menschen werden im Grunde mit einer dünneren, blasseren Haut geboren, die mehr Pigmente unter den Augen aufweist und in manchen Fällen auch eine langsamere Gefäßbewegung hat. Aber trotz der genetischen Komponente können auch Umwelt- und Lebensstilfaktoren die Entstehung von Augenringen begünstigen. 

Dies kann sich auf verschiedene Weise auswirken. Erstens als dunkle Blutgefäße, die durch die Haut sichtbar sind. Zweitens können Augenringe auch durch dickere, undurchsichtige oder im Gegenteil durch sehr dünne und durchscheinende Haut verursacht werden. Und schließlich kann die Hautoberfläche auch von Natur aus dunkler sein, weil sie stärker pigmentiert ist. Die meisten dieser Faktoren können genetisch bedingt sein, was auf die Entwicklung unseres Körpers und verschiedene Umweltfaktoren zurückzuführen ist. 

Was die Sache noch komplizierter macht, ist die Tatsache, dass es sich in den meisten Fällen um eine Kombination aus allen oben genannten Faktoren handelt. Bevor Du Dich also für eine Behandlung entscheidest,  sprich am besten mit einem/r professionellen Dermatologen/in, um herauszufinden was für Dich und Deine Haut am sinnvollsten ist. 

Eine Vielfalt an Ursachen

Wie bereits mehrfach erwähnt - die Ursachen können vielfältig sein. Um einen besseren Überblick zu bekommen, haben wir sie in verschiedene Kategorien eingeteilt, was es Dir hoffentlich etwas leichter macht, die für Dich ausschlaggebendsten Faktoren herauszufiltern. 

Lifestyle - Schlaf, Ernährung, Arbeit: So offensichtlich es auch scheint, aber Augenringe sind oft Ausdruck eines sehr stressigen Lebensstils, schlechter Ernährungsgewohnheiten wie übermäßigem Alkoholkonsum, Junkfood oder verarbeiteten Lebensmitteln und allgemeiner Erschöpfung aufgrund von Schlafmangel und/oder Überarbeitung. Manchmal kann auch eine Dehydrierung die Ursache sein, denn wenn Du Deinem Körper nicht genügend Wasser zuführst, wirkt die Haut unter Deinen Augen stumpf und die Augen sehen eingefallen aus. 

Obwohl Schlafmangel und zu viel Arbeit als Hauptursachen für dunkle Augenringe angesehen werden könnten, stellt sich heraus, dass dies nicht der Fall ist. 

Hyperpigmentierung: Einer der wichtigsten Gründe für dunkle Schatten unter den Augen ist die Hyperpigmentierung. Diese kann entweder durch Umweltfaktoren wie Sonneneinstrahlung, Rauchen, Schlafmangel oder genetische Faktoren verursacht werden. Asiatische und afrikanische Hauttypen neigen beispielsweise dazu, da die Haut der Unterlider genetisch bedingt sehr fein ist und die Venen durchscheinen, was zu einem dunkleren Aussehen führt. 

Allergien und verstopfte Nasen: Darüber hinaus spielen auch saisonale Allergien und verstopfte Nasen eine Rolle. In beiden Fällen ist es eine schlechte Durchblutung des Unterlids, die zu erweiterten Venen führt. Diese werden dann nicht nur größer, sondern sehen auch dunkler aus. 

Älter werden: Und als ob das nicht schon genug wäre, trägt auch das Altern zu dunklen Augenringen bei, da der Volumenverlust von Fett und Kollagen unter den Augen ebenfalls ein wichtiger Faktor ist. Dies geschieht auf natürliche Weise mit zunehmendem Alter und führt zu einem eingesunkenen Aussehen und einer dünneren Haut, was beides das Erscheinungsbild der Augenringe verstärkt. 

Bildschirme: Es ist traurig, aber wahr - heutzutage verbringen wir so viel Zeit damit, auf Bildschirme zu schauen, sei es unser Telefon, unser Laptop oder unser Fernseher und ja, Du hast richtig geraten: Unseren Augen tun wir damit gar kein Gefallen. Lange Bildschirmarbeit strapaziert die Augen, was wiederum dazu führt, dass sich die Blutgefäße um die Augen herum vergrößern, wodurch die Augenringe dann wieder verstärkt werden. 

So findest Du heraus, welche Art von Augenringen Du hast

Ein einfacher, aber effektiver Trick, um die Ursache für Deine Augenringe herauszufinden, ist der Kneiftest. Dazu kneifst Du einfach in die Haut unter Deinen Augen und hebst sie ab. Wenn sie braun bleibt, deutet das auf ein Pigment Problem hin. Wirkt die Farbe dagegen heller, sind es wahrscheinlich erweiterte Venen, die die Augenringe verursachen. 

Alles schön und gut, aber es bleibt eine Frage: Wie wird man diese lästigen Augenringe wieder los? 

Lifestyle-Hacks für einen frischen Look und strahlende Augen

Fangen wir mit den einfachen Dingen an, ja? Hier sind einige, super einfache Tipps und Tricks, die Du in Dein tägliches Leben integrieren kannst und die nicht nur Dein frisches Aussehen unterstützen, sonder auch Deine allgemeine Gesundheit. 

Ausreichend Schlaf. Auch wenn Schlafmangel nicht unbedingt die Ursache für Augenringe ist, sondern deren Erscheinungsbild noch verstärkt, empfehlen wir, jede Nacht 7 bis 9 Stunden Schlaf einzuhalten, um zu vermeiden, dass Du am nächsten Morgen blass und müde aussiehst. Außerdem wird empfohlen, auf dem Rücken mit leicht erhöhtem Kopf zu schlafen, um das Risiko geschwollener Augen zu verringern. So kann das Blut von Kopf und Gesicht abfließen, was Schwellungen und dunkle Schatten unter den Augen verringert. Für eine gute Schlafqualität ist es wichtig, alle Geräte ein oder zwei Stunden vor dem Schlafengehen auszuschalten, damit sich Körper und Geist beruhigen können. Beschäftigen kannst Du Dich z. B. mit Tagebuch schreiben, entspannender Musik hören oder ein Fußbad nehmen, um wirklich vollständig abschalten zu können.

Verbanne die Zigaretten. Falls Du rauchst, höre am besten so schnell wie möglich damit auf. Die Wissenschaft hat bewiesen, dass Zigaretten und das Einatmen von Passivrauch einen erheblichen Einfluss auf Augenringe haben. 

Ernähre Dich gesund und trinke ausreichend Wasser. Genauso schlimm wie Rauchen sind Übergewicht und ein hoher Cholesterin- oder Triglyzeridspiegel. Die gute Nachricht ist, dass sich beides durch Ernährungsumstellung, Bewegung und Medikamente in den Griff bekommen lässt. Achte darauf, jeden Tag ausreichend Wasser zu trinken und sich biologisch und gesund zu ernähren, mit viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und pflanzlichen Proteinen wie Hülsenfrüchten. Achte außerdem auf eine ausreichende Zufuhr von Vitamin C, da es die Kollagenproduktion steigert, was wiederum die Blutstauung verringern und damit die dunklen Farben unter den Augen reduzieren kann. Optional kannst Du auch Schönheitsprodukte verwenden, die hohe Konzentrationen von Vitamin C enthalten. Ein weiteres Vitamin, das in Deiner Ernährung nicht fehlen sollte, ist Vitamin K oder wiederum Schönheitsprodukte, die hohe Mengen davon enthalten. Eine Studie über ein Augenpad gegen Falten und Augenringe, das 3 % Koffein und 1 % Vitamin K enthält, ergab nach einem Monat eine Verbesserung des Erscheinungsbildes von Augenringen. 

Zusammenfassend lässt sich also sagen, dass alles, was Deine Gesundheit verbessert, zu einem frischeren Aussehen und weniger dunklen Augenringen beiträgt und Dir obendrauf ein längeres, glückliches Leben ermöglicht. 

Kalte Umschläge, Gurkenscheiben und Teebeutel. Vor allem, wenn Du unter vermehrten Blutgefäßen unter den Augen leidest, könnte das genau das Richtige für Dich sein. Alles, was kühlt, kann die Blutgefäße rund um die Augen verengen, was wiederum ihr Auftreten an der Hautoberfläche verringert. Darüber hinaus können kühlende Maßnahmen wie Kompressen auch Schwellungen reduzieren und die dunkle Farbe verringern. Wenn Du anstelle einer langweiligen Kompresse etwas Natürlicheres verwenden möchtest, kannst Du auch Gurkenscheiben oder gekühlte Teebeutel unter die Augen legen. Gurken sollen Schwellungen reduzieren, die durch Schlaf, Ekzeme oder Allergien entstehen. Wenn Du die Teebeutel-Variante ausprobieren möchtest, lasse sie im Kühlschrank abkühlen und lege sie anschließend auf Deine Augen. Manche empfehlen sogar die Verwendung von koffeinhaltigen Teebeuteln, da Koffein die Blutgefäße verengt und das Auftreten von Schwellungen auf der Haut reduziert. Gleichzeitig beschleunigt es die Durchblutung der Blutgefäße in der Augenpartie und verleiht der Haut ein frisches Aussehen. 

Trage täglich Sonnencreme auf. Ein entscheidender Faktor bei Hyperpigmentierung ist das Tragen von Sonnenschutzmitteln. Und das jeden Tag! Auch die Sonnenexposition sollte auf ein Minimum reduziert werden. Am besten verwendest Du ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit UVA- und UVB-Schutz. Zusätzlich dazu kannst Du auch eine Sonnenbrille tragen. Wenn Du Deine Haut gleichzeitig schützen und abdecken möchtest, kannst Du auch ein Abdeckstift mit Breitband-Sonnenschutzfaktor nutzen und somit zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen. 

Hautpflege Tipps gegen Augenringe 

Nachdem Du Deinen Lebensstil jetzt im Griff hast, kommen wir nun zu einigen Experten-Tipps für Deine Hautpflege Routine. 

Der Abdeckstift. Wie bereits erwähnt, ist der Abdeckstift eine gute Möglichkeit, Augenringe zu kaschieren und Deinem Gesicht ein frisches Aussehen zu verleihen - zumindest vorübergehend. Du kannst einen neutralisierenden Concealer verwenden oder, wenn Du Dich für eine noch raffiniertere Variante entscheiden möchtest, ein lichtreflektierendes Produkt ausprobieren, das das Licht unter Deinen Augen reflektiert und sich hervorragend für die inneren Augenwinkel eignet. Pro-Tipp: Wenn Du Dich dafür entscheidest, schließe das Make-up mit einem leichten Puder ab, um die Augenpartie nicht zu sehr zu betonen. 

Make-Up Tricks. Wenn es schnell gehen soll, kannst Du Dich mit einem kleinen Make-up-Trick schminken. Klingt einfach? Ja, aber das Wichtigste ist, dass die Farbkorrektur stimmt. Prüfe zunächst, welche Farben unter Deinen Augen zu sehen sind. Wenn sie dunkel, blau oder gräulich sind, verwende einen pfirsichfarbenes Make-Up, um die Töne auszugleichen. Sind eher rosa oder rötliche Farben vorhanden, neutralisiere sie mit einer eher gelben Basis. Gehe beim Auftragen leicht vor. Wenn Du nur ein wenig des richtigen Tons aufträgst, hat das eine viel größere Wirkung als eine große Menge an Make-Up, was die Augenpartie dann wieder überbetont. 

Probiere neue Hautpflegeprodukte aus. Es gibt eine Vielzahl von Produkten, die gegen Augenringe wirken. Wir empfehlen Produkte mit Inhaltsstoffen wie Koffein, Hyaluronsäure, Tri-Peptiden, feuchtigkeitsspeichernden Ceramiden sowie Vitamin C. Noch besser ist es, wenn Vitamin C und Hyaluronsäure kombiniert werden, da ersteres Kollagen aufbaut, das eine Trennung zwischen Äderchen und Haut bewirkt, während letzteres die Haut aufpolstert, um die Transparenz zu verringern. Win-Win!

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es, um Augenringe loszuwerden? 

Wenn nichts von dem, was oben beschrieben wurde, funktioniert, gibt es noch einige andere Möglichkeiten. Im Folgenden findest Du verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die Du ausprobieren kannst, um Deine dunklen Augenringe endlich loszuwerden. 

Chemisches Peeling. Wenn Du unter Tränensäcken aufgrund von Hyperpigmentierung leidest, könnte ein chemisches Peeling Abhilfe schaffen. Sie werden häufig zur Behandlung verschiedener Pigmentierungs-Probleme im Gesicht eingesetzt, z. B. bei Melasma oder Altersflecken. Achte jedoch darauf, tiefe Peelings im Augenbereich zu vermeiden, um das Risiko von Narbenbildung oder sogar einer Verschlimmerung der Pigmentierung zu verringern. Verwende stattdessen ein leichtes Peeling. Diese verschaffen in der Regel für einige Zeit Linderung. Im Normalfall handelt es sich bei diesen Peelings um Milchsäure, Mandelsäure und Glykolsäure, die nach der Behandlung zu einer sanften Hautablösung führen. 

Laserbehandlung. Eine weitere Option, die einen Versuch wert sein könnte. Mit speziellen Lasern lassen sich Pigmente in der Augenpartie gezielt behandeln. Diese Behandlung sollte jedoch nur von Spezialisten durchgeführt werden, um Augenschäden zu vermeiden! In der Regel sind mehrere Behandlungen erforderlich, bis sich ein Ergebnis einstellt. 

Tränen-Auffüller. Wenn wirklich nichts hilft, kannst Du auch Injektionsmittel oder andere ähnliche Behandlungen ausprobieren, die das Erscheinungsbild Deiner Augenringe reduzieren. Tränenersatzmittel sind eine gängige, nicht-chirurgische Behandlung, die das Erscheinungsbild von Augenringen am unteren Augenlid verbessert. Diese Füller enthalten Hyaluronsäure, die den Bereich wieder auffüllt und die Haut so anhebt.

Microneedling. Eine weitere innovative, aber hochwirksame Methode ist das Microneedling. Dabei werden kleine Nadeln eingesetzt, die in die oberste Hautschicht eindringen und sie so von innen heraus nähren. In der Regel wird eine Kombination aus hochwirksamen Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure und Peptiden verwendet, die durch die Mikronadeltechnik aufgelöst werden und den Hautzellen helfen, sich zu reparieren und die Augenringe aufzuhellen. Die Kombination mit dem Peeling ist besonders wirkungsvoll, da sie die Penetration erhöht und so die Wirkung des Peelings verstärkt. Sollten nach der Behandlung Rötungen oder Schwellungen auftreten, lasse Deine Haut zur Ruhe kommen und verzichte für ein paar Tage auf Schönheitsprodukte oder Make-up. 

 

Das All Star Eye Patch von AND SHINE 

Apropos Microneedling-Technologie: Wir empfehlen das All Star Eye Patch von AND SHINE. Eine aufbauende Behandlung unter den Augen dank innovativer Mirkonadelstruktur, die Deine Augenpartien wieder strahlen lassen. Das Patch verjüngt, entschlackt und hellt die empfindliche Augenpartie auf – und das alles während Du schläfst! Es enthält eine patentierte Kombination hochwirksamer Inhaltsstoffe wie reine und vernetzte Hyaluronsäure, hydrolysiertes Kollagen, Vitamin B3, Koffein und das Anti-Falten-Peptid AHP-8, die sich in der Haut auflösen und sie von innen heraus nähren. So gehören Augenringe definitiv der Vergangenheit an! 

Quellen: MedicalNewsToday, MedicalNewsToday, Byrdie, Vogue, Healthline